title: "**권상우 몸 반만이라도! 61회차**"
description: "**권상우 몸 반만이라도! 61회차**"
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70kg대 진입 실패. 70kg대로 진입한 모습을 보기 위해 점심도 2/3정도만 먹다 남기고, 저녁은 삶은 계란 두개에 요플레 하나로 때웠는데..음.. 내일은 칼로리가 매우 높은 술을 마시기 땜시 금주 중으로 70kg대로 진입하기는 글렀다. 아쉽군.. 이번달 중순이면 끝나겠다 싶었는데..

• 몸무게: 71.3kg
• 뜀박질: 풀코스 + 알파
• 팔굽혀펴기: 8 * 15 = 120회
• 윗몸일으키기: 8 * 20 = 160회
• 뱃살빼기 몸부림: 8 * 20 = 160호흡

뱃살은 거반 만족스러운 상태가 되가는 듯. 운동 후 살짝 힘을 주면 어설프게나마 근육이 갈라지는 모습이 보인다. 반면 옆구리살은 예나 지금이나 그냥 그대로. 본 프로젝트가 끝나도 옆구리살에는 별 변화가 없겠다싶다. 한편 팔굽혀펴기의 효과는 가슴 근육이 아닌 어깨 근육으로 붙는거 같다. 단백질 부족인가? 자세에 문제가 있을 수도 있겠는데 이건 근육을 쓰는 습관의 문제인 듯. 누구는 나랑 정 반대라고 하기도 하고.

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