title: "**권상우 몸 반만이라도! 프로젝트 돌입**"
description: "**권상우 몸 반만이라도! 프로젝트 돌입**"
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헬스장에 가보니, 지난 등록일이 2003년 11월.. 우후훔, 벌써 2년이 되어가려 한다.

헬스장 아저씨 왈, 1시간에 10km 주파를 목표로 일단 뛰란다.

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일단 뛰고 보았다. 1시간에 10km면, 평균 시속 10km로 1시간을 뛰어주란 야그다. 시속 10km로 놓고 러닝머쉰 위에서 달려보니 이거 우습다. 적어도 시속 15km는 내야 내 속도로 나올거 같다. 하지만, '처음'임을 생각해서 일단 시속 10km에 45분을 놓고 뛰었다.

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10분 경과. 온몸이 살짝 쑤셔오기 시작하더니, 잇몸에서 본격적으로 쑤셔온다. 좀더 지나니 좌우 폐 상단 양쪽에서도 동일한 증상이 보인다. 45분 풀로 시속 10km를 유지한다는 것은 불가능하다는 생각이 밀려온다. 이상타. 뭐 먹고 뛰면 폐 상단이 아닌 하단이, 그것도 한쪽만 아파와야 하는데. 30분만 시속 10km를 유지하고 일단 속도를 줄이기로 결심했다. 옆 러닝 머신에 살짝 나이는 먹었지만 이쁜 아가씨(줌마)가 올라탔다.

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15분 경과. 20분만 시속 10km를 유지하기로 결심했다. 머리도 띵해온다.

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20분 경과. 시속 6.6km로 줄였다. 시속 6.5km는 걷는 속도다. 시속 7km쯤 되야 뛰기 시작할 속도인데, 7km로 놓고 뛰면 너무 느려 겅중겅중 뛰어야 하기 때문에 더 힘들다. 결국 한 8km/hr는 나와야 뛸만하다는 야그다. 하지만 8km/hr는 넘 빠르다. 6.5km/hr로 놓으려 했는데, 옆의 이쁜 아가씨(줌마)가 6.5km/hr다. 남자로써 살짝 채면 구기는 일이라 6.6km/hr로 놓았다.

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25분 경과. 이제 또 뛸만하다. 그러나 10km/hr는 안된다. 8km/hr로 놓고 뛰었다.

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30 분 경과. 꽤 힘들다. 힘든거 뿐만이 아니라 지겹기까지 하다. 오늘은 고만해도 될 듯싶다. 왠지 처음하는 운동 치고는 많이한거 같다. 근데, 남자 갑빠가 있다는 생각이 든다. 첨 시작한 45분은 채워야지 하는..그런거 말이다. 35분부터는 다시 걷기로 맘먹다. 옆의 이쁜 아가씨(줌마)는 뛰고 있다. 7.8km/hr의 속도이다.

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33분 경과. 더이상 뛰다간 45분 채우기 목표 실패할꺼 같다. 그래서 다시 6.6km/hr로 내렸다. 45분은 채우겠다.

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35분 경과. 마지막 3분 남기고 다시 뛰기로 결심하다. 무엇이건 끝이 좋아야 한다는 생각이 몰려왔다.